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PlanetadeLibros > Las recetas de Sascha Fitness
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 09/06/2014
200 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-607-07-2197-7
Código: 10092442
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Libros ilustrados
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Las recetas de Sascha Fitness

Libro (Rústica con solapas)
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La twitera más saludable de Latinoamérica comparte sus secretos de cocina

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Sinopsis 

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Ahora es una realidad: las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro.
Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza —entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013— ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas.
Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no solo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.

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El autor 

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Su pasión: el fitness
Personal Fitness Trainer de la ISSA (International Sport Sciencies Association) con un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo.
Mamá, ama de cas y profesional que concibe el fitness como una forma de vivir. Para ella la palabra "dieta" no existe. Comer sano es su premisa.
Para Sascha, la actividad física es el cargador de las baterías para vivir al máximo. Fomenta comer de forma saludable el 90% de las veces, pero sabe que en ocasiones hasta el más disciplinado necesita pasarse de la raya. Lo importante: retomar el control de nuestra alimentación y no dejarnos ir por el camino de la improvisación diaria.
Sus s...

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