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El método Pilates
Formato único

El método Pilates

Editorial: Oniro
Colección: Terapias Naturales
Número de páginas: 192

La guía oficial del programa de ejercicios físicos más popular del mundo. Más de 100.000 ejemplares vendidos en España.

Sinopsis de El método Pilates:

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.

La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales.

El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.

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Sobre el autor de El método Pilates

Sobre el autor de El método Pilates

Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 20/10/2010 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-483-2 | Código: 10072896 | Formato: 19,5 x 24,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Terapias Naturales | Traductor: Joan Carles Guix

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