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PlanetadeLibros > Los secretos de Sascha Fitness
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 11/02/2016
264 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-607-07-3258-4
Código: 10136361
Formato: 15 x 23 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Libros prácticos
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Los secretos de Sascha Fitness

Logra un nuevo estilo de vida

Libro (Rústica con solapas)
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Este libro complementa al anterior libro de recetas, pues nos muestra paso a paso cómo integrar el estilo de vida fitness a la vida cotidiana.

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Sinopsis 

Con más de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Perú, Ecuador, España, México, Estados Unidos y Centroamérica, regresa regresa @SaschaFitness, el fenómeno editorial.
Este amplio manual anima a los lectores -ya devotos comensales de sus consejos- a llevar una vida fitness no solo para verse bien en el espejo sino para tener más salud, autoestima y vitalidad.
Entra a la cotidianidad de Sascha y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el correcto uso de los suplementos, sus respuestas a las preguntas frecuentes que le hacen en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener hábitos saludable.

El autor 

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Maracaibo, Venezuela, 1984

Es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.

Otros títulos del autor 

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