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PlanetadeLibros > Yo, aquí ahora
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 14/07/2016
192 páginas
Idioma: Español
ISBN: 978-607-747-211-7
Código: 10161266
Formato: 13 x 21 cm.
Presentación: Rústica con solapas
Colección: Autoayuda
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Yo, aquí ahora

Mindfulness para tu día a día.

Colección Autoayuda
Libro (Rústica con solapas)
$ 149.00
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Planeta Paidós
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«Este libro es una guía esencial sobre mindfulness, repleta de ejercicios y herramientas para mejorar nuestro bienestar.» Arianna Huffington

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Sinopsis 

Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, descubrir todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.

El autor 

Nació como una plataforma para compartir información sobre la técnica del mindfulness. Fundada en 2013 por Alexandra Frey y Autumn Totton, y con sede en Londres, es uno de los centros de referencia en el tema.

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