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Antojos saludables
Cocina práctica para una vida sana
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Antojos saludables

Cocina práctica para una vida sana
Editorial: Planeta
Colección: Cocina
Número de páginas: 224

Sinopsis de Antojos saludables:

Este mosaico de comida sana y alimentos naturales se complementa con aderezos, salsas, ensaladas, sopas y los obligados postres. 

¿Llevas tiempo experimentando cansancio y falta de energía al hacer tus actividades cotidianas? En los últimos años, ¿has sufrido de sobrepeso y percibes que las dietas no te funcionan? Los alimentos que consumimos y nuestros hábitos al comer están relacionados con la manera en que nos sentimos y la claridad mental que podemos experimentar. Por esta razón, la chef y health coach, Monique Vinay, nos muestra el camino para recuperar la salud y alcanzar el peso ideal con deliciosas recetas que parten de un principio fundamental: “me quiero, respeto lo que soy y amo lo que nutre mi cuerpo”.

La autora ha seleccionado sus mejores creaciones para preparar creativos jugos y smoothies, nutritivos desayunos y comidas completas. Este mosaico de comida sana y alimentos naturales se complementa con aderezos, salsas, ensaladas, sopas y los obligados postres. Con fotografías e instrucciones paso a paso, Antojos saludables es nuestro compañero ideal para vivir de manera equilibrada y en plenitud.

Rústica con solapas
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Sobre la autora de Antojos saludables

Monique Vinay

Sobre la autora de Antojos saludables

Health coach y rawpastry chef, nació en la Ciudad de México pero actualmente vive en Cancún, Quintana Roo. Egresada del Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, EU, continúa con su formación y capacitación en las mejores escuelas de México y Estados Unidos. Actualmente cursa una especialización como coach en trofología y una licenciatura en medicina biológica. Imparte talleres tanto particulares como a empresas, escuelas y hospitales...

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Vídeos de Antojos saludables

Por qué leer Antojos saludables

1

Es un ejemplar ampliamente ilustrado con fotografías que acompañan las instrucciones. 

2

La autora es una health coach muy reconocida en México. ww.moniquevinay.com

3

Con sencillas recetas para preparar deliciosa y saludable comida vegana. 

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Conoce más sobre Antojos saludables

Con recetas para preparar deliciosa y saludable comida vegana.

Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-3050-4 | Código: 10130878 | Formato: 21 x 26,5 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Cocina

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