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Cómo la meditación cambió mi vida...
¡Y puede cambiar la tuya!
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Cómo la meditación cambió mi vida...

¡Y puede cambiar la tuya!
Editorial: Ediciones Paidós
País de publicación: España

Una guía que nos enseña a meditar, una actividad que nos permite gestionar las emociones, actuar con plena conciencia y sin estrés, y vivir con plenitud todos los aspectos de nuestra vida.

Sinopsis de Cómo la meditación cambió mi vida...:

La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en  lograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a “recargar” nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales… Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.

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Sobre el autor de Cómo la meditación cambió mi vida...

Sobre el autor de Cómo la meditación cambió mi vida...

Es psicoterapeuta y una de las  principales expertas europeas en los problemas que provoca el exceso de inteligencia. En 2003 creó en Francia el primer centro de diagnóstico y tratamiento de los problemas de aprendizaje escolar (Cogito’Z, en Aviñón), y posteriormente abrió otros centros en París y Marsella. En todos ellos trata también los problemas de los adultos superdotados.

Es autora de Cómo la meditación cambió mi vida también publicado ...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 24/01/2013 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2837-4 | Código: 10014642 | Presentación: Epub 2 | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban

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