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Planeta de Libros
Cómo simplificar tu vida
Encuentra la armonía en la sencillez
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Cómo simplificar tu vida

Encuentra la armonía en la sencillez
Editorial: Diana
Colección: Vivir mejor
Número de páginas: 200

Esta obra te ofrece herramientas prácticas para reducir el estrés, administrar nuestros tiempos en casa y oficina, y usar de una manera óptima los recursos que generamos.

Sinopsis de Cómo simplificar tu vida:

“Hay que dirigir la mirada menos hacia lo saturado y más hacia los espacios en blanco, los silencios, lo llano, lo liso, lo natural, lo disponible, en pocas palabras ir hacia lo simple”. Esta es la propuesta del psicólogo Víctor Jiménez para despejar las complejidades que creamos en nuestra vida diaria. Avalado por una amplia experiencia en el área terapéutica, el autor nos explica que la posibilidad de sentirnos contentos y disfrutar del día a día depende en buena medida de que organicemos mejor lo que tenemos, no nos sobrecargarnos de tareas ni nos dejemos llevar por el consumo excesivo. A partir de los principios del minimalismo, la filosofía slow y el budismo zen, Cómo simplificar tu vida ofrece herramientas prácticas para reducir el estrés, administrar nuestros tiempos en casa y oficina, y usar de una manera óptima los recursos que generamos.

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Sobre el autor de Cómo simplificar tu vida

Víctor Jiménez

Sobre el autor de Cómo simplificar tu vida

Nació en Querétaro, México, en 1967. Realizó estudios de psicología en la Universidad Nacional Autónoma de México y tiene una maestría en Psicoterapia Gestalt. Ha recibido entrenamiento en terapia cognitivo-conductual y en tanatología. Desde hace más de diez años es terapeuta profesional e imparte talleres de desarrollo humano y manejo de emociones. Es catedrático del área en diversas instituciones de educación superior en la Ciudad de México....

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 14/04/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-2103-8 | Código: 10079430 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Vivir mejor

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