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Diario para calmar tu mente
Encuentra el balance y alivia el estrés
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Diario para calmar tu mente

Encuentra el balance y alivia el estrés
Editorial: Diana
Traductor: Enric Fontvila Batalla
Número de páginas: 176

Sinopsis de Diario para calmar tu mente:

Sencillos ejercicios prácticos para reflexionar sobre nuestra manera de estar en el mundo.

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.

En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.

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Sobre el autor de Diario para calmar tu mente

Sobre el autor de Diario para calmar tu mente

Charlie Ambler es el creador de Daily Zen, el famoso blog y perfil de Twitter sobre mindfulness con más de 300.000 seguidores. También es el fundador de una exitosa marca de ropa, Strike Gently Co, que ha aparecido en las revistas Vogue, Vice y en W magazine.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-7117-0 | Código: 10266296 | Formato: 15,2 x 20,3 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Fuera de colección | Traductor: Enric Fontvila Batalla | Sentido de lectura: Occidental

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