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Diez minutos

Más de 400 consejos y ejercicios para sentirte mejor todos los días

Françoise Réveillet

Editorial: Paidós
Número de páginas: 272

Sinopsis de Diez minutos:

Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de las cosas, a cuidar nuestro entorno... y todo sin que nos lleve más de 10 minutos al día. Con consejos clasificados por periodos del día o por situaciones, tanto en el trabajo como en casa, en pareja o de vacaciones, la autora nos propone, de forma útil y sencilla, la atención a uno mismo, la apertura a los demás y el cambio como postulado esencial de nuestra vida diaria. ¡Un libro para sentirse mejor con uno mismo, con nuestro cuerpo y, sobre todo, con la vida!
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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-1976-1 | Código: 10073001 | Formato: 15,6 x 21,9 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Divulgación/Autoayuda

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