Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
  1. PlanetadeLibros
  2. /
  3. Autoayuda
  4. /
  5. Crecimiento personal
  6. /
  7. El libro de las pequeñas revoluciones
El libro de las pequeñas revoluciones
250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
Formato único

El libro de las pequeñas revoluciones

250 rutinas exprés para mejorar tu día a día
Editorial: Diana
Número de páginas: 416

Las claves para mejorar nuestro bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos.

Sinopsis de El libro de las pequeñas revoluciones:

Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.
Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.
¿Has oído hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.
Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.
El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Contenidos extra

Fragmento
Dale una hojeada. ¡Descarga aquí el primer capítulo!
Descargar 1,68 M

Sobre el autor de El libro de las pequeñas revoluciones

Sobre el autor de El libro de las pequeñas revoluciones

Elsa Punset es licenciada en Filosofía y Letras y tiene una maestría en Humanidades por la Universidad de Oxford. También es maestra de Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid y de Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela (UCJC). Colabora habitualmente en varios medios de comunicación, realiza conferencias y dirige el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional, desde donde trabaja en la aplicación de la inteligencia...

Leer más

Ficha técnica

Fecha de publicación: 12/05/2016 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-3415-1 | Código: 10140108 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación/Autoayuda

Todas las opiniones de El libro de las pequeñas revoluciones

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro