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Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días
The Bikini Body

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

The Bikini Body
Editorial: Planeta
Temática:
Colección: Cuerpo y Salud
Número de páginas: 224
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Un programa de 4 semanas para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

Sinopsis de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días:

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.

Sobre el autor de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Sobre el autor de Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días

Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de más de 10 años. Su pasión es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser más felices, más allá del aspecto físico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva gurú de la vida sana.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-4895-0 | Código: 10215768 | Formato: 21 x 26 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Cuerpo y Salud | Traductor: María Luisa Rodríguez Mayol | Sentido de lectura: Occidental

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