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Libertad emocional
Estrategias para educar las emociones
Formato único

Libertad emocional

Estrategias para educar las emociones
Editorial: Ediciones Paidós
Colección: Psicología Hoy
País de publicación: España

A pesar de que la evolución de los seres humanos ha sido meteórica, desde una perspectiva emocional no nos hemos alejado mucho de la prehistoria.

Sinopsis de Libertad emocional:

Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.

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Sobre el autor de Libertad emocional

Sobre el autor de Libertad emocional

Ferran Salmurri, psicólogo con larga experiencia como terapeuta tanto en jóvenes como adultos, ha investigado sobre estrategias para educar las emociones y los sentimientos. Es autor del «Programa de educación emocional para la prevención y mejora de la salud pricológica». Desde hace años ejerce como psicólogo clínico en el Hospital Clinic i Universitari de Barcelona.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 27/11/2012 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2807-7 | Código: 10011217 | Presentación: Epub 2 | Colección: Psicología Hoy

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