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Los cinco beneficios de ser amable

David R. Hamilton

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Los cinco beneficios de ser amable

David R. Hamilton

Editorial: Diana
Número de páginas: 192

Sinopsis de Los cinco beneficios de ser amable:

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas.

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.

Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:

1. produces más serotonina, eres más feliz,
2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,
3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,
4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,
5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.

Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-6391-5 | Código: 10238674 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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