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Planeta de Libros
Meditación tibetana
Enseñanzas practicas para vivir con armonia, paz y felicidad

Tarthang Tulku

Formato único

Meditación tibetana

Enseñanzas practicas para vivir con armonia, paz y felicidad

Tarthang Tulku

Editorial: Oniro
Colección: Libros ilustrados
Número de páginas: 160
Sinopsis de Meditación tibetana:
En este libro, Tarthang Tulku, un lama que ha pasado más de treinta años viviendo y enseñando en Occidente, presenta la filosofía y la práctica de la meditación tibetana en un lenguaje accesible. A través de la meditación conectamos con el estado natural de la mente, que es un estado de apertura, nos desprendemos de los juicios de valor negativos y nos liberamos de la ira, la frustración y el sufrimiento. Los sencillos métodos del autor nos van guiando paso a paso por el camino de la meditación y nos enseñan a preparar tanto el cuerpo como la mente para su práctica. La obra ofrece 20 ejercicios de meditación, explicados paso a paso y acompañados de ilustrativas fotografías, que incluyen visualizaciones, técnicas de concentración, ejercicios respiratorios y posturas de relajación. Contiene asimismo 10 inspiradores relatos tradicionales tibetanos que iluminan las enseñanzas.
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Ficha técnica

Fecha de publicación: 20/10/2010 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-222-7 | Código: 10074768 | Formato: 17 x 23 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Libros ilustrados

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