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Planeta de Libros
Mindfulness
La atención plena

Mindfulness

La atención plena
Editorial: Paidós
Número de páginas: 256
Formato único

Con este título de Ellen J. Langer, Paidós prosigue la recuperación de libros sobre la técnica milenaria del mindfulness.

Sinopsis de Mindfulness:

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

Sobre el autor de Mindfulness

Sobre el autor de Mindfulness

Ellen J. Langer es profesora de psicología en la Universidad de Harvard. Ha recibido numerosos premios y distinciones. Entre otras obras, es autora de La mente creativa, Perpectivas sobre el envejecimiento, la memoria y la salud, también editada por Paidós

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2526-7 | Código: 10071734 | Formato: 16,6 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación/Autoayuda | Traductor: Beatriz López López | Sentido de lectura: Occidental

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