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Mindfulness

La atención plena
Editorial: Paidós
Traductor: Beatriz López López
Número de páginas: 256

Sinopsis de Mindfulness:

Con este título de Ellen J. Langer, Paidós prosigue la recuperación de libros sobre la técnica milenaria del mindfulness.

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.

La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

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Sobre el autor de Mindfulness

Ellen J. Langer es profesora de psicología en la Universidad de Harvard. Ha recibido numerosos premios y distinciones. Entre otras obras, es autora de La mente creativa, Perpectivas sobre el envejecimiento, la memoria y la salud, también editada por Paidós

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2526-7 | Código: 10071734 | Formato: 16,6 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Divulgación/Autoayuda | Traductor: Beatriz López López | Sentido de lectura: Occidental

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