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Mujeres que corren

Todo lo que necesitas saber sobre el running
Editorial: Ediciones Martínez Roca
Narrador: Silvia Salgado
Duración: 05 horas y 38 minutos
País de publicación: España

Sinopsis de Mujeres que corren:

Consejos útiles para iniciarse como runner

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.

Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino.

Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy día: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos ilumina con el espíritu solidario. 

¿QUÉ? ¿TE ANIMAS?

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Sobre la autora de Mujeres que corren

Cristina Mitre, licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es directora de la revista Women’s Health para España y Portugal. Especializada en comunicación de moda y belleza, ha sido editora de belleza de la revista InStyle y directora de belleza de Elle España. Runner y bloguera, con gran actividad en las redes sociales, lidera el primer movimiento social 2.0 de running femenino, Mujeres que Corren, con el que pretende promocionar...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 31/07/2018 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9998-672-2 | Código: 10220898 | Presentación: MP3 | Narrador: Silvia Salgado | Duración: 05:38 | Sentido de lectura: Occidental

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