El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos...
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 14 agosto 2020 |
| Sentido lectura | Occidental |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Aina Girbau Canet |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-607-07-7080-7 |
|---|---|
| Páginas | 192 |
| Código | 0010264450 |
Sobre los autores de Proyecto self-care
Jayne Hardy
Es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental
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