Cómo dejar de pensar demasiado y reconectar con el presente
Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida.
¿Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? ¿Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? ¿Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 29 mayo 2024 |
| Colección | Autoayuda y superación |
| Presentación | Epub 2 |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Zenith |
| ISBN | 978-84-08-28948-7 |
| Páginas | 216 |
|---|---|
| Código | 0010346769 |
| País de publicación | España |
Maria Zafra Porcel (Barcelona, 1994), mejor conocida como Mari, es graduada en Psicología
por la Universitat Autònoma de Barcelona (uab). Cursó el máster en Psicología Clínica y de la Salud en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (isep), donde también se diplomó en Sexología Clínica y Terapia de Pareja. Además cuenta con un diplomado en Arte Dramático (teatro, cine y televisión), disciplina que, junto con su amplia formación en terapias contextuales, forma parte de
su metodología actual.
Hoy en día trabaja como psicóloga en su propio proyecto para mejorar la salud mental de las personas. Asimismo, realiza talleres para distintas empresas y colabora en diversos proyectos audiovisuales de divulgación sobre salud mental.
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