Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
Planeta de Libros
Tómatelo con calma
Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas
Formato único

Tómatelo con calma

Técnicas de relajación para mujeres que siempre van con prisas
Editorial: Oniro
Número de páginas: 128

Lleno de sabios consejos y ejercicios prácticos, este libro ofrece a las mujeres de hoy las claves para aprender a relajarse y a sobrevivir al estrés de la vida diaria

Sinopsis de Tómatelo con calma:

¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tómatelo con calma!  Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditación y ayudarte a recargar baterías.

Las mujeres de hoy estamos sometidas a una vida cada vez más estresante: debemos ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella. Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y filosofía, pero aún así, terminamos aplastadas por el peso de las expectativas, propias y ajenas.

Aprovechando la propensión femenina a la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditación y relajación para combatir las situaciones más comunes que generan ansiedad e irritación. Además, también nos ofrece útiles consejos para modificar aquellos hábitos que son perjudiciales para nuestra salud física y mental. 

Lo quiero Lo he leído
Formato único

Sobre el autor de Tómatelo con calma

Sobre el autor de Tómatelo con calma

Es periodista, asesora editorial y traductora. Ha publicado varios libros sobre la mujer.

Leer más

Otros libros de Anna Talò

Ficha técnica

Fecha de publicación: 25/04/2012 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-9754-572-3 | Código: 10071821 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: El Árbol de la Vida | Traductores: Paula Caballero Sánchez | Carmen Torres García

Todas las opiniones de Tómatelo con calma

Este libro tiene 0 Comentarios Deja tu comentario
No hay comentarios del libro