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Planeta de Libros
Usted puede ser feliz
Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión
Formato único

Usted puede ser feliz

Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión
Editorial: Ediciones Paidós
País de publicación: España

La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. 

Sinopsis de Usted puede ser feliz:

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

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Sobre el autor de Usted puede ser feliz

Sobre el autor de Usted puede ser feliz

Albert Ellis (Pittsburg, 1913 - Nueva York 2007) terapeuta cognitivo conductual norteamericano, creó en 1955 la terapia racional emotivo-conductual y está considerado como uno de los psicoanalistas más influyentes de Estados Unidos.

Ellis tuvo una infancia enfermiza y entre los cinco y los siete años, el pequeño Albert fue hospitalizado en ocho ocasiones por dolencias diversas. Licenciado en letras de economía por la City University of New Yo...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 23/01/2014 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-2995-1 | Código: 10038883 | Presentación: Epub 2 | Colección: Divulgación-Autoayuda | Traductor: Yolanda Gómez Ramírez

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