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Vivir bien sin insomnio

Clínica Dr. Estivill | Mónica García Massagué

Formato único

Vivir bien sin insomnio

Clínica Dr. Estivill | Mónica García Massagué

Editorial: Ediciones Paidós
Colección: Vivir Bien
País de publicación: España

Una guía completa para saber todo lo que necesita sobre el insomnio

Sinopsis de Vivir bien sin insomnio:

¿Qué nos quita el sueño? ¿Cuántas horas diarias de sueño necesitamos? ¿Cómo afectan las nuevas tecnologías al sueño?

La prestigiosa clínica del doctor Estivill nos ofrece una guía completa y muy práctica sobre todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño.

Lo quiero Lo he leído
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Conoce más sobre Vivir bien sin insomnio

Con este libro:

• Sabrá cuáles son las causas del insomnio.
• Descubrirá falsos mitos y creencias.
• Podrá saber cuáles son las claves para un sueño reparador.
• Aprenderá qué alimentos y ejercicios favorecen el sueño.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 12/06/2015 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-493-3157-2 | Código: 10127566 | Presentación: Epub 2 | Colección: Vivir Bien

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