Hábitos para ralentizar el tiempo y ganar calidad de vida.
La percepción del camino a la senectud no tiene por qué ser algo traumático y angustioso, sino una oportunidad para explorar las capas más profundas de tu existencia y reconciliarte con tu pasado.
La ciencia y la tecnología están revolucionando la comprensión del inevitable proceso de envejecer y, aunque es cierto que en los...
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| Publicación | 22 noviembre 2025 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
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| Editorial | Espasa |
| ISBN | 978-607-39-3642-2 |
| Páginas | 328 |
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| Código | 0010382186 |
Rafael Guzmán se ha convertido en un claro referente en temas de bienestar y longevidad, consolidado por el éxito de ventas de su primera obra: Tu cuerpo, tu hogar.
Basado en ciencia, enfocado en resultados: este libro ofrece herramientas y hábitos que los lectores pueden implementar de inmediato.
El envejecimiento saludable es una preocupación central en la sociedad actual, y este libro aborda el tema con un enfoque positivo, científico y motivador.
Rafael Guzmán García es psiconeuroinmunólogo clínico por la Universidad Pontificia de Salamanca, doctorando en la cátedra de Psiconeuroinmunología Clínica en la Universidad de Granada, licenciado en Kinesiología y Fisiatría por la Universidad de San Martín (Buenos Aires), diplomado en fisioterapia por la Universidad de Cádiz, máster en Nutrición y Salud por la Universitat Oberta de Cataluña, máster en Terapia Manual Osteopática por la Universidad Pontificia de Salamanca, profesor de la Escuela Internacional de Osteopatía de Madrid, profesor del Instituto Científico Internacional PNI Europe en el máster de Psiconeuroinmunología Clínica de la Universidad Pontificia de Salamanca y título de Experto en medicina de estilo de vida por la FMC (Convenio EACCME-SEAFORMEC).
Es director de la clínica METÓDICA dedicada a la medicina de estilo de vida. Tras más de veinticinco años de experiencia clínica y veintitrés de docencia, sabe que no existe mejor medicina preventiva y resolutiva que la modificación de hábitos nocivos.
Su primer libro Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti (2024) ha sido un gran éxito de ventas.
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