En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Consciente
Ciencia y práctica del mindfulness
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Ficha Técnica
| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 julio 2020 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductor | Fernando Borrajo |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Paidós |
| ISBN | 978-607-747-885-0 |
|---|---|
| Páginas | 416 |
| Código | 0010257991 |
Por qué leer
Motivos para leer Consciente
Un libro con instrucciones prácticas para dominar La Rueda de la Conciencia, el método amparado científicamente con el que lograrás alcanzar el bienestar emocional.
Sobre los autores de Consciente
Daniel J. Siegel
Es doctor en medicina por la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, director del Mindsight Institute, codirector del Mindful Awareness Research Centre de la Universidad de California Los Angeles (UCLA) y autor del libro aclamado internacionalmente The Developing Mind, cuyas propuestas se han aplicado a programas educativos de todo el mundo.
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