Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte
¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu «deber» con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.
La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se...
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| Temáticas | |
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| Publicación | 17 febrero 2023 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Formato | 15 x 23 cm |
|---|---|
| Editorial | Diana |
| ISBN | 978-607-07-9691-3 |
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Código | 0010316940 |
Ana Belén Medialdea es psicóloga especializada en el enfoque de terapia breve. Cursó la maestría de Alta Formación en Terapia Breve Estratégica del Centro di Terapia Strategica de Giorgio Nardone y es Diplomada Internacional en Terapia Breve de resolución de problemas por el Brief Therapy Center de Palo Alto, California. En la actua - lidad dirige su centro de psicología en Madrid, donde con su equipo atiende de modo online y presencial problemáticas relacionadas con autoestima, ansiedad, fobias, trastornos de alimentación, rela - ciones de pareja, duelos y dependencia emocional. Es vicecoordinadora del grupo de trabajo de Terapia Breve Estratégica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, y colabora con empresas, imparte cur - sos y talleres sobre autoestima y gestión emocional, y divulga sobre psicología y autoestima en sus redes sociales.
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