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Los secretos de Sascha Fitness
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Los secretos de Sascha Fitness

Logra un nuevo estilo de vida
Editorial: Planeta
Temática: Autoayuda | Salud
Temática: Estilo de vida
Colección: Libros prácticos
Número de páginas: 264

Sinopsis de Los secretos de Sascha Fitness:

Este libro complementa al anterior libro de recetas, pues nos muestra paso a paso cómo integrar el estilo de vida fitness a la vida cotidiana.

Con más de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Perú, Ecuador, España, México, Estados Unidos y Centroamérica, regresa regresa @SaschaFitness, el fenómeno editorial.

Este amplio manual anima a los lectores -ya devotos comensales de sus consejos- a llevar una vida fitness no solo para verse bien en el espejo sino para tener más salud, autoestima y vitalidad.

Entra a la cotidianidad de Sascha y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el correcto uso de los suplementos, sus respuestas a las preguntas frecuentes que le hacen en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompaña para mantener hábitos saludables.

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Sobre el autor de Los secretos de Sascha Fitness

Sascha Barboza

Sobre el autor de Los secretos de Sascha Fitness

Es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-07-3258-4 | Código: 10136361 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Libros prácticos | Sentido de lectura: Occidental

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