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Mindfulness para niños

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
Editorial: Zenith
Temática: Para padres
Número de páginas: 248

Sinopsis de Mindfulness para niños:

Zenith presenta una edición ampliada de esta guía imprescindible de meditación para padres e hijos.

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

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Sobre la autora de Mindfulness para niños

© Del archivo de la autora

Paloma Sainz Vara de Rey es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018), ambos editados por Zenith (Grupo Planeta).

Nacida en Zaragoza en 1971, es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer ...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 20/05/2022 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-569-234-0 | Código: 10297320 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de lectura: Occidental

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