Manual ancestral para restaurar tu salud
Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuro
Vivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es evidente: fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación…...
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| Temáticas | |
|---|---|
| Publicación | 17 abril 2026 |
| Colección | Alienta |
| Presentación | Mp3 (VC) |
| Editorial | Alienta Editorial |
|---|---|
| ISBN | 978-84-1344-521-2 |
| Páginas | 288 |
| Código | 0010399901 |
| Narrado por | Mario (Voz de IA) |
|---|---|
| Duración | 9:56:51 |
| País de publicación | España |
Marc Romera es investigador, divulgador de salud y experto en fisiología y nutrición científica. Con más de quince años de experiencia, ha acompañado a miles de personas en todo el mundo a transformar su salud, mejorar su condición física y alcanzar una composición corporal óptima, de manera sostenible y sin recurrir a dietas milagro.
Director de Elite Fitness, un equipo interdisciplinar que analiza el contexto hormonal y metabólico de cada persona para diseñar estrategias personalizadas de nutrición, entrenamiento y bienestar, es un referente en el campo de la nutrición científica y la psiconeuroinmunología.
Además de su labor clínica y de asesoramiento a deportistas y figuras públicas, dedica buena parte de su tiempo a la divulgación a través de su blog, canal de YouTube y pódcast Elite Fitness, donde desafía los mitos más arraigados sobre salud y entrenamiento.
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