En la vida cotidiana nunca faltan situaciones que pueden dar lugar a malestares emocionales, y no siempre sabemos qué hacer para estar mejor. El objetivo de este libro es que sus lectores sepan cómo evitar el sufrimiento innecesario. Como no siempre se puede acudir con el terapeuta, Primeros auxilios psicológicos reúne numerosas técnicas que cada quien puede poner en práctica por su cuenta....








