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Planeta de Libros
Saborear
Mindfulness para comer y vivir bien

Thich Nhat Hanh | Lilian Cheung

Saborear

Mindfulness para comer y vivir bien

Thich Nhat Hanh | Lilian Cheung

Editorial: Zenith
País de publicación: España
Formato único

El famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre.

Sinopsis de Saborear:

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Sobre los autores de Saborear

Sobre los autores de Saborear

Es monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. 
El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social y durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur.

Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum...

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Es Profesor y Director de Promoción de la Salud y Comunicación en la Escuela de Nutrición del Departamento de Salud Pública de Harvard. Ella es el director editorial de La Fuente de Nutrición, Escuela de Harvard de la página web de nutrición de salud pública para los profesionales de salud, medios de comunicación y los consumidores. También se desempeña como co-redacción director de la Prevención de la Obesidad Fuente, un sitio web que proporc...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-19668-6 | Código: 10228051 | Presentación: Epub 2 | Colección: Biblioteca Thich Nhat Hanh | Traductor: Antonio Francisco Rodríguez Esteban | Sentido de lectura: Occidental

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