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Autoestima en 10 días
Diez pasos para vencer la depresión...
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Autoestima en 10 días

Diez pasos para vencer la depresión...
Editorial: Paidós
Temática: Psicología
Traductor: Ernesto Thielen Schleicher
Número de páginas: 304

Sinopsis de Autoestima en 10 días:

Nueva edición de La autoestima en 10 días de David D. Burns, el autor de Sentirse bien. 

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas  terapias.

Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso  nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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Sobre el autor de Autoestima en 10 días

Sobre el autor de Autoestima en 10 días

Es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 mill...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-607-7626-51-0 | Código: 10072924 | Formato: 19 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductor: Ernesto Thielen Schleicher

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