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Autoestima en 10 días
Diez pasos para vencer la depresión...
Formato único

Autoestima en 10 días

Diez pasos para vencer la depresión...
Editorial: Paidós
Número de páginas: 304

Nueva edición de La autoestima en 10 días de David D. Burns, el autor de Sentirse bien. 

Sinopsis de Autoestima en 10 días:

¿Se despierta por las mañanas temiendo afrontar el día que le espera? ¿Se siente insatisfecho por lo que ha conseguido en su vida? ¿Anhela tener mayor autoestima y capacidad para disfrutar de las pequeñas cosas? Si es así, el método revolucionario que presenta este libro le ayudará a superar sus peores estados anímicos sin necesidad de recurrir a fármacos o a prolongadas y fatigosas  terapias.

Tal vez el lector escéptico se pregunte si un libro de autoayuda puede generar efectos tan positivos. Y la respuesta que nos da el propio autor es que el libro es una parte importante del proceso, pero lo fundamental es que seamos capaces de aceptar nuestros problemas y  que queramos resolverlos.  Una vez llegados a este punto, lo que nos queda por hacer es dejar en suspenso  nuestros prejuicios y decidirnos a poner en práctica las indicaciones de uno de los terapeutas cognitivos más prestigiosos del mundo en el tratamiento de los problemas afectivos y relacionales.

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Sobre el autor de Autoestima en 10 días

Sobre el autor de Autoestima en 10 días

Es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 mill...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 25/02/2013 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-7626-51-0 | Código: 10072924 | Formato: 19 x 24 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductor: Ernesto Thielen Schleicher

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