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Sentirse bien

Una nueva terapia contra las depresiones
Editorial: Paidós
Temática: Autoayuda
Traductor: Beatriz López López | Graciela Jáuregui Lorda de Castro
Número de páginas: 424

Sinopsis de Sentirse bien:

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.

Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar.

A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

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Sobre el autor de Sentirse bien

Es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School.

Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine.

Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 mill...

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 19/11/2013 | Idioma: Español | ISBN: 978-607-7626-50-3 | Código: 10072923 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Biblioteca David D. Burns | Traductores: Beatriz López López | Graciela Jáuregui Lorda de Castro | Sentido de lectura: Occidental

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