Cómo lograr una mente en plena forma con doce minutos al día
La reconocida neurocientífica Amishi Jha nos revela los secretos de la nueva ciencia de la atención y nos propone un plan de cinco semanas y una práctica de doce minutos al día para aprender a concentrarnos, controlar nuestra atención y lograr que nuestra mente alcance su máximo rendimiento y capacidad.
Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de...
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| Publicación | 21 julio 2023 |
| Presentación | Rústica con solapas |
| Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
|---|---|
| Formato | 15 x 23 cm |
| Editorial | Paidós |
| ISBN | 978-607-569-513-6 |
|---|---|
| Páginas | 344 |
| Código | 0010329285 |
Amishi P. Jha es doctora y profesora asociada de Psicología en la Universidad de Miami y directora de Neurociencia Contemplativa para la Iniciativa de Investigación y Práctica de Mindfulness, que cofundó en 2010. Su trabajo ha aparecido en
Sus pioneras técnicas de entrenamiento de la atención plena se utilizan actualmente en numerosas organizaciones, desde el ejército de Estados Unidos y la Fuerza de Defensa de Nueva Zelanda hasta equipos deportivos profesionales, facultades de medicina y empresas.
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